جودة الحياة - بالانكليزية

تتناول دورة "جودة الحياة" مختلف الجوانب التي تسهم في رفاهية الأفراد ورضاهم العام عن حياتهم. تشمل جودة الحياة الصحة البدنية، والرفاهية العقلية والعاطفية، والعلاقات الاجتماعية، والاستقرار المالي، والتحقيق الشخصي.
 تستكشف هذه الدورة الاستراتيجيات والممارسات التي تهدف إلى تعزيز والحفاظ على جودة الحياة العالية في هذه المجالات.

سيتعلم المشاركون عن العوامل الرئيسية التي تؤثر على جودة الحياة، بما في ذلك الوصول إلى الرعاية الصحية، والتعليم، وفرص العمل، والظروف البيئية.

كما سيستكشفون أهمية الصمود النفسي، وإدارة الضغوطات، وتحقيق التوازن بين العمل والحياة لتحقيق حياة مرضية ومليئة بالإشباع. من خلال المناقشات التفاعلية، ودراسات الحالة، والتمارين العملية، سيطور المشاركون مهارات واستراتيجيات عملية لتحسين جودة حياتهم وتعزيز المرونة في مواجهة التحديات.

سيكتسبون تفاصيل حول تحديد أهداف ذات معنى، وإدارة الوقت بفعالية، وتعزيز العلاقات الداعمة لتعزيز الرفاهية العامة. تعتبر هذه الدورة مثالية للأفراد الذين يسعون إلى فهم أعمق لمكونات الحياة المرضية واكتساب الأدوات العملية لتعزيز جودة حياتهم ورفاهيتهم في السياقين الشخصي والمهني.